Говорят, все болезни от нервов. Сегодня это выражение звучит настолько привычно, что диагнозами вроде «гастрит от стресса» или «головная боль напряжения» уже никого не удивишь. Но если серьезно, то по оценкам ученых, более половины всех наших заболеваний могут быть связаны с психосоматикой.
Как болезни связаны с психосоматикой и как их эффективно лечить – разберем в новой статье.
Что такое психосоматика простым языком?
Психосоматика – это направление в медицине и психологии, изучающее то, как психоэмоциональный фон человека влияет на его телесное здоровье.
Говоря простыми словами, психосоматика объясняет нам, что некоторые симптомы и болезни тела могут возникать из-за стресса, страхов, тревоги, неприятия себя и других накопленных негативных эмоций.
Термин «психосоматика» берет начало от двух греческих слов: «психо“ – душа и «сома» – тело.
В свою очередь, психосоматические заболевания – это когда физические симптомы и проявления болезни вызваны не физиологическими проблемами, а психологическими или эмоциональными причинами.
Как понять, что у тебя психосоматика?
Психосоматику и ее симптомы отличить от «классических” болезней достаточно сложно, поскольку они во многом схожи. Однако, у психосоматических болезней все же есть свои особенности.
Признаки, помогающие распознать психосоматику:
- Медицинское обследование не находит физиологических причин для заболевания
- Симптомы появляются регулярно, в момент или вскоре после эмоциональных переживаний
- Заболевание обостряется, не отступает, несмотря на адекватное медикаментозное лечение
- Симптомы связаны с определенными эмоциями – например, подъем давления возникает после затяжного стресса.
- Самочувствия улучшается после занятий с психологом, йоги, медитации, исцеления Рейки, дыхательных практик.
Если врачи не находят у вас физиологических причин заболевания, а вы продолжаете испытывать дискомфорт и спрашиваете себя «почему я часто болею?», стоит задуматься про психосоматику.
Как и почему развиваются психосоматические заболевания
Специалисты считают, что психосоматические заболевания вначале развиваются на уровне подсознания, и только затем – в теле. Лишь на втором этапе болезнь начинает открыто заявлять о себе, появляются симптомы и проблемы в организме.
Почему же подсознание не отпускает человека и болезнь переходит в тело? Ответ прост: подсознание играет ключевую роль в хранении эмоций и переживаний. Нередко мы не осознаем, что какие-то события оставили след, но подсознание хранит их, а они влияют на наши сегодняшние мысли, эмоции и здоровье в целом.
Если мы умиротворены, спокойны, стараемся использовать силу позитивного мышления, это способствует хорошему самочувствию. И наоборот, если постоянно живем в негативе, то организм попадает в состояние хронического стресса.
Самые опасные для здоровья эмоции – это страх, тревога, гнев, зависть, ревность, чувство вины, неприятие себя.
Хронический стресс в свою очередь запускает каскад биохимических реакций в организме, что постепенно сказывается на внутренних органах и системах, приводит к болезням.
Кто подвержен риску психосоматических заболеваний?
По мнению ученых, большинство наших недугов связано с неразрешенными внутренними проблемами. Поэтому заболеть психосоматикой могут практически все, однако, некоторые люди все же находятся в зоне повышенного риска.
- Психосоматическим заболеваниям чаще подвержены люди:
- Сдерживающие свои эмоции и чувства
- Имеющие негативные убеждения и установки
- Слишком ответственные и перфекционисты
- Имеющие повышенную тревожность
- Пережившие психологические травмы, в том числе, в детстве
- Испытывающие постоянные жизненные трудности
- Работающие «на износ», с высокой психоэмоциональной нагрузкой
Какие болезни бывают от психосоматики
Психосоматика играет роль в развитии и прогрессировании множества проблем со здоровьем, начиная от головной боли и заканчивая бесплодием.
Наиболее частые психосоматические заболевания: список
- Головная боль, мигрень
- Артериальная гипертензия, аритмия, ишемическая болезнь сердца
- Бронхиальная астма
- Гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, неспецифический язвенный колит, синдром раздраженной толстой кишки
- Расстройство пищевого поведения (булимия, анорексия)
- Избыточный вес, сахарный диабет, проблемы щитовидной железы
- Ревматоидный артрит
- Нейродермит, экзема, псориаз, витилиго
- Бесплодие у мужчин и женщин
- У женщин синдром «предменструального напряжения», гестозы, послеродовые депрессии
Какие болезни от каких эмоций
Взаимосвязи эмоций с болезнями посвящено множество работ, самые известные принадлежат Луизе Хей, Лиз Бурбо и Валерию Синельникову. У этих авторов есть общие принципы, на которые мы и будем опираться.
Взаимосвязь часто встречающихся симптомов и заболеваний с эмоциями:
Головная боль и мигрень – чрезмерный ментальный контроль, напряжение, страх ошибок, самокритика, подавление гнева и раздражения, затяжной стресс.
Повышенное артериальное давление (гипертония) – постоянное внутреннее напряжение, подавление раздражения, беспокойство о будущем, желанием контролировать.
Пониженное артериальное давление (гипотония) – ощущение бессилия, усталость, апатия, потеря интереса к жизни.
Боль в сердце, стенокардия, аритмия – глубокие переживания, страх потери любви, подавленный гнев, чувство вины, неспособность прощать, нехватка любви к себе и окружающим.
Боль в шее и плечах – чувство ответственности, перегрузка обязанностями, подавленные эмоции, связанные с самоконтролем.
Боль в средней части спины – чувство вины, застревание в прошлом, подавленные обиды.
Боль в пояснице – беспокойство о материальном, страх нехватки денег, отсутствие поддержки.
Лишний вес, ожирение – неудовлетворенность, потребность в защите, чувство нехватки любви, подавленные страхи, желание «заполнить пустоту» едой, спрятаться за лишним весом.
Заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки – переживания, обеспокоенность, ощущение неопределенности, обида, раздражение, проблемы в личных отношениях
Проблемы с поджелудочной железой – постоянное напряжение, гнев, невозможность «переварить» какие-то события или отношения, неудовлетворенность.
Проблемы с желчным пузырем – подавленный гнев, раздражение, зависть, «горькие» эмоции, неспособность отпускать негатив.
Запор – страх отпускания, привязанность к прошлому, жадность, неспособность отпустить старые убеждения или ситуации.
Цистит – негатив, связанный с близостью и отношениями (гнев на партнера, подавленные сексуальные переживания, чувство унижения, недовольство отношениями).
Болезни почек – страх, тревога, чувство неуверенности в завтрашнем дне, переживания по поводу финансов или работы, злость и раздражение, ощущение несправедливости в жизни, непроработанные детские психотравмы и эмоции из прошлого.
Высыпания на коже – низкая самооценка, стыд, внутренний конфликт, подавленное чувство вины или страха, потребность в защите, страх быть отвергнутым.
Проблемы с суставами – жесткость и упрямство в убеждениях, критичность к себе и другим, подавленный гнев и обида, страх движения вперед.
Заболевания вен, варикоз – ощущение перегрузки и застоя в жизни, усталость, страх будущего, нежелание двигаться вперед, неудовлетворенность работой или отношениями.
Боль в ногах – страх будущего, неуверенность в своем пути, подавленное чувство «нехватки поддержки».
Как вылечить психосоматику
Увы, мало кто учитывает, что психосоматические болезни вызваны негативным мышлением и эмоциями человека. С помощью таблеток можно зарубцевать язву, временно избавиться от головной боли, но на первопричину болезней – гнев, зависть, внутреннее раздражение – традиционное лечение повлиять не может.
Лечение психосоматических заболеваний является непростой задачей и должно включать работу с подсознанием, психоэмоциональным и физическим состоянием.
Четыре важных этапа лечения психосоматики:
- Осознание и принятие проблемы – необходимо осознать, что эмоциональное состояние напрямую влияет на здоровье. Это ключевой этап, без которого полноценное лечение невозможно.
- Работа с психологом, психотерапевтом, психоаналитиком, гипнотерапевтом – это поможет выявить подавленные эмоции, изменить деструктивные установки, проработать подсознательные причины проблем.
- Изменение образа жизни – включает физические нагрузки, здоровое питание, полноценный сон.
- Работа со стрессом и специальные энергетические практики — к ним относятся Рейки-практика, дыхательные упражнения, техники релаксации, йога.
Как бороться с психосоматикой: опыт практики Рэйки
Рейки энергия является наиболее высокочастотной, чистой и «уводящей» негатив энергией нашей Вселенной. Главное же, что она умеет менять свои качества в зависимости от потребностей человека.
Почему же Рейки можно смело рекомендовать для лечении психосоматики? Секрет в том, как работает энергия Рейки: во время исцеления Рейки она воздействует не на отдельные органы, а комплексно, на весь организм.
Как действует энергия Рейки на человека:
- Энергетическая помощь. Главное в нашем организме – это движение, движется не только кровь, но и потоки жизненной энергии. Негативные эмоции и стрессы разбалансируют эти потоки, блокируют важнейшие энергетические центры (чакры). Рейки помогает устранить эти изменения.
- Снятие стресса и расслабление. Энергия Рейки способствует глубокому расслаблению, снижает уровень стресса, успокаивает нервную систему. Во время сеанса Рейки люди нередко засыпают, и сон этот целебный, после него появляются легкость и умиротворение.
- Работа с эмоциями и мыслями. Рейки работает не только с телом, но и затрагивает эмоциональный и ментальный уровни. Она мягко высвобождает накопленные эмоции и убирает внутреннее напряжение, наполняет гармонией и спокойствием. Незаметно позитивных мыслей и эмоций становится больше.
- Исцеление тела. Проникая в тело человека, Рейки течет к нездоровым органам, где повышает частоту их вибраций до нормы и, таким образом, исцеляет. Тепло энергии прогревает тело изнутри, словно бытовая микроволновка – вашу кашу. Сосуды расширяются, кровообращение улучшается, что ускоряет процесс выздоровления.
- Саморегуляция организма. Рейки активизирует естественные процессы восстановления тела, что позволяет организму мобилизовать свои ресурсы на борьбу с недугами, включая те, что вызваны психосоматическими факторами.
Таким образом, энергия Рейки помогает восстановить гармонию между эмоциями, разумом и телом человека.
Подведем итоги
Большинство наших болезней являются следствием эмоциональных переживаний и длительного стресса, поэтому для их успешного лечения нужно действовать комплексно. Крайне важно не только пить таблетки и получать уколы, но и работать на других уровнях: психологическом, ментальном, энергетическом.
Занятия с психологом позволяют выявить глубинные причины болезней, проработать подавленные эмоции и изменить деструктивные установки. В свою очередь, практика Рейки поможет снизить стресс, мягко освободит от груза обид, раздражения и другого негатива, восстановит баланс эмоций, разума и тела. Это делает Рейки незаменимым помощником в борьбе с психосоматическими недугами, проверено нами неоднократно!
ПОДПИШИТЕСЬ на главной странице сайта https://silkwayreiki.com/
и получите курс «Все, что нужно знать о Рейки»
Или напишите нам на silkwayreiki@gmail.com, что бы получить видео курс.
