Расширение сознания

Главная / Обучение / Расширение сознания

Многие знают прописные духовные истины:

  • Я не тело
  • Быть здесь и сейчас
  • Не злиться, не волноваться
  • Радоваться каждой минуте
  • Любить и принимать себя и всех

Мне тоже хотелось так жить, но почему-то не получалось.


Тот, кто злится сейчас, не перестанет злиться, пока не станет другим человеком.


Пока я пытался следовать правилам внешне, не понимая их, напряжение самоконтроля только росло.


Изменить свои реакции и поведение возможно, только изменив мировоззрение.


Свою практику я начал с нескольких основных заблуждений, которые надолго затормозили мое развитие:

Эмоции – это плохо, их не должно быть

Эмоции – это нормально. Они естественная реакция на неожиданные и нежелательные события. Проблема начинается тогда, когда мы не можем из них выйти, когда они начинают управлять жизнью. Эмоция может появиться и должна благополучно исчезнуть.

Эго – враг, его нужно победить

Эго не враг, а часть нас. Эго – это инструмент, благодаря которому мы можем адекватно функционировать: разговаривать с людьми, быть понятными.

Наша задача в том, чтобы понять, какие мысли и желания исходят из Эго, а какие — из моей истинной природы. Мысли и желания Эго никогда не приведут нас к счастью.

Мыслить негативно – нельзя. Меняй все мысли на позитивные

Не стоит придавать мыслям большого значения. Реагировать на них, все равно, что разговаривать с телевизором. Он не может нам ответить, хотя издает звуки.

За мыслями не нужно следить. Мыслить «позитивно» тоже не нужно. Задача научиться выбирать мысли, за которыми стоит следовать и пропускать бесполезные.

Ты болеешь, потому что сам вызываешь болезнь, меняй мысли

У болезни слишком много причин. Не стоит все сводить к образу мыслей. Мышление и образ жизни имеют значение, но все куда сложнее. Поэтому, для исцеления важно сейчас создать условия будущего здоровья.

Здоровье – отражение духовности. Здоровый дух в здоровом теле

Здоровье – отражение хороших поступков в прошлом. Когда мы защищали других, спасали жизнь, кормили. Теперь пожинаем плоды этого. Сейчас мы можем вести себя по-разному. Часто люди со слабым здоровьем более осознанны, толерантны и добры.

Внешний мир – отражение твоей «реализованности»

Если внешние события мерило духовности, то придется признать, что у Иисуса была внутренняя агрессия (его распяли), у Будды проблемы с принятием себя (его так и не простил отец), у Кришны с добротой (его ненавидел и хотел убить родной дядя).

То, как реагируют на нас другие, ничего не говорит о нас. Значение имеет, как мы реагируем на них.

По мере роста нашей духовности будет появляться все больше принятия, но наши родители не станут другими, ничего не произойдет с нашими  коллегами и вообще с внешним миром. У нас просто станет меньше ожиданий и требований.

Если тебя что-то раздражает – это твоя проблема, иди и работай над собой

Абсолютная глупость все время копаться в себе, выискивая причины неадекватного отношения окружающих.

Здесь важно не впасть и в другую крайность – со мной все в порядке, решайте свои проблемы сами.

Истина, как всегда, посередине.

Есть люди, с которыми очень сложно иметь дело: кто-то необязательный, кто-то лживый, кто-то агрессивный. Говорить себе, что все в порядке, глупо. Призывать себя не волноваться, когда тебя подводят уже в третий раз, наверное, не получится.

От некоторых людей нужно держаться подальше.

Обращать внимание стоит на случаи, когда люди с одними и теми же качествами встречаются нам в разных местах.

Ты должен обо всех думать хорошо, думать плохо – нельзя

Мы не должны думать ни хорошо, ни плохо.

Чтобы нормально жить, нужно называть вещи своими именами и быть максимально объективными.

Когда мы не признаемся себе в очевидном, не называем проблему проблемой, а используем «правильное» слово «задача», что меняется в нашей жизни? Ничего.

Говорите так, как Вам удобно. Называйте работу работой и будьте счастливы, а если не можете быть счастливыми, то заменив одно слово другим, ничего не измените.

Заниматься нужно существенными вещами, а не сосредотачиваться на второстепенном.

Наша задача понять, что сделает нас счастливыми, а что нет. И это уж точно не слова, которые я использую.

 

Меня очень вдохновляет пример моего учителя по целительству Александра Ефремовича Новикова.

Между сеансами обмаливания он выпивает чашечку кофе и выкуривает пару сигарет. Потом идет, молится и помогает людям.

Он ест мясо, говорит абсолютно нормальным человеческим языком. На нем нет никаких магических и религиозных атрибутов.

Потому что, если ты можешь исцелять, ты исцеляешь, если нет

 

Духовность и медитации избавят меня от всех неприятных ситуаций и людей в жизни

Не возлагайте на духовную практику несбыточных надежд.

Медитация и духовность — это не убежище, в которое мы спрячемся от трудностей жизни.  Они не изменят внешний мир, не пойдут на работу и не заработают денег.  Они могут вообще ничего не изменить в нашей жизни.

Но если принесут мир душе – этого уже достаточно.

Трудности в жизни будут появляться. Вспомните примеры из жизни святых и великих медитаторов.  Даже после Просветления их жизнь не стала сказкой.

Но в их глазах было то, что дает нам надежду: жить можно по-другому.

Быть хорошим для  всех не получится

Если человек хочет обидеться, вы ничего не сможете с этим сделать. Он найдёт к чему прицепиться.

Не получится уделить равное  время и внимание всем. Как бы мы не старались, тот,  кто всегда чувствует себя ущемлённым, и здесь увидит это.

Реакция других людей — отражение их состояния, а не ваших слов и поведения.

Нельзя брать на себя ответственность за мысли и чувства других.

Если понимаем, что раним человека, нужно остановиться.  Мы всегда знаем, каких тем избегать, какие слова лучше не использовать. Мы несем ответственность за свои слова.

Зарегистрироваться на курс «Расширение сознания» >>>

 О ведущем 

Мастер Рейки с 10-ти летним опытом.

Педагог-валоеолог (валеология — наука о здоровом образе жизни).

Буддист с 2008 года.

Получал Посвящения у 17-го Гьялва Кармапы, Шераба Гьялцена Ринпоче, ламы Оле Нидала.

Основатель и руководитель Духовной мастерской «Шёлковый путь»

 

 

 

Зарегистрироваться на курс «Расширение сознания» >>>

Как для Вас устроен мир?

В нем борются добро со злом, или все глупые поступки от заблуждений?

По закону кармы, абсолютного зла не существует. Оно разрушило бы себя через несколько минут. Тогда откуда жесткость, обман, войны и насилие?

Они – результат человеческих заблуждений.

Природа человека совершенна, или нам нужно что-то в себе очистить и усовершенствовать?

Если нужно что-то чистить, то для этого может понадобиться много времени. Плюс ко всему, такой подход  может вызвать у нас чувство вины и несовершенства.

Но все иначе, если наша природа чиста и совершенна. Тогда остается просто распознать свою природу, увидеть свое настоящее лицо.

Злых людей нет. Есть только непонимание того, что может сделать тебя счастливым.

Все существа стремятся к счастью. Отказать им в этом нельзя. Мы сами так поступаем.

Комар, который кусает нас, желает лишь одного – собственного счастья.

Он не хочет делать нам больно, просто по-другому не может достичь своей цели.

Иногда поступки одних приносят боль другим. Но если спросить себя: «Что было их целью: наше страдание или их счастье?» Окажется, что каждый думает только о себе.

Есть только божественная энергия и любовь, весь мир создан ею и ею пронизан.

Если все создано из божественной энергии, тогда нам нечего бояться, не о чем тревожиться и не от чего закрываться.

Жизнь одна или мы возвращаемся, чтобы доделать начатое?

От ответа на этот вопрос зависит многое. Если жизнь не одна, тогда понятно:

  • почему мы начинаем в разных условиях (одни богаты, здоровы, красивы, удачливы, а другие нет);
  • почему «хорошие» люди живут трудно, а «нечестным» живется легко;
  • почему болеют дети, умирают молодые;
  • почему одни без особых причин ненавидят других.

В чем смысл жизни? Есть ли цель, которой мы должны достичь?

Есть ли единая цель жизни для всех или у каждого своя задача?

Нам нужно разгадать ребус, или загадки не существует?

Если мы искупаем грех, то жизнь превратится в искупление. Если мы играем в игру или спим, то все иначе.

Какой вариант выбираете Вы?

Мы сами управляем своей судьбой, или кто-то руководит нами?

Если мы управляем своей судьбой, есть смысл заниматься практикой, изучать законы мироздания и менять свою судьбу. Никто не отнимет наших результатов, не вмешается в судьбу.

Зарегистрироваться на курс «Расширение сознания» >>>

Темы занятий

1.      Кто я?

С этого вопроса начинается духовное развитие. Ответом на этот вопрос оно заканчивается. Заниматься своим развитием не получится до тех пор, пока мы не определимся «Кто Я?». От этого зависит, ЧЬИМ развитием Я буду заниматься.

2.      Карма: как управлять судьбой

В карме разобраться невозможно, потому что нельзя проследить все причинно-следственные связи.

Стоит понять основной принцип: настоящее — следствие прошлого и причина будущего.

Это значит, что будущим можно управлять.

3.      Карма – причины болезней

4.      Как управлять вниманием.

5.      Как сказать мыслям «СТОП»

6.      Услышать себя

Основные вопросы. Чего я хочу?  Что мне делать дальше? Как найти себя? Как понять себя?

Ответы на эти вопросы уже в нас.

Не где-то там, далеко, а в каждом напряжении мышц, каждом зажиме тела.

Достаточно научиться слышать себя — и Вы найдете ответы на все вопросы.

7.      Принять себя

Вы могли многое слышать о принятии себя.

Я скажу об этом по-другому.

Если принятие требуют усилий, напряжения внимания – значит это не принятие.

Принимать – значит не думать о себе.

8.      Интуиция: как принимать правильные решения

Зачем знать будущее? Чтобы не совершать ошибок?

Для этого достаточно чувствовать, куда и когда «повернуть». На это способен каждый, потому что интуиция есть у всех.

В Рейки есть для этого простой инструмент.

Будем развивать чувствительность руками, внутреннюю чувствительность.

9.      Природа эмоции

Испытывать эмоции нормально. Плохо, когда эмоции управляют нами.

К эмоциям нужно правильно относиться. У каждой есть причина.

Нельзя не испытывать эмоции, но можно быть свободным от их влияния.

Это значит не вовлекаться, быстро останавливаться и быстро о них забывать.

10.      Гнев и причина гнева.

Посмотрите на свой гнев. Что под ним?

Страх.

Гнев вызывается страхом потерять контроль над ситуацией, не получить желаемое.

Распознайте свой страх и гнев исчезнет.

11.      Обида и причина обиды

Почему мы обижаемся? Потому что считаем, что с нами поступают несправедливо.

Обида опасна тем, что мы запрещаем себе жить, пока не получим желаемого. Мы ставим ультиматум не другому человека, а своей жизни, требуя идти по нашему сценарию.

Но так разговаривать с судьбой не получится.

Не случайно именно обида вызывает самые серьезные заболевания.

12.      Свобода от ревности и зависти

Когда нам не хватает внутреннего счастья, мы ищем его во вне: в еде, в одежде и, конечно, в отношениях.

Но как один бедняк может помочь другому?

Кто-то должен научиться отдавать. Если вы это читаете, значит это вы.

13.      4 уровня реальности. Высшая из медитаций

 Как будут проходить занятия?

  • 15 минутная медитация «Расширение сознания»
  • Теоретическая часть
  • Вопросы/ответы
  • Аналитическая медитация по теме занятия

Зарегистрироваться на курс «Расширение сознания» >>>

 

Как говорит мой учитель Лама Оле Нидал: «Практика должна опережать теорию. Если голова становится, как арбуз, а сердце остается, как орех, — ничего хорошего не получится».


Чтение книг еще никого не сделало просветлённым.  Но история знает множество примеров неграмотных святых.


 

Зарегистрироваться на курс «Расширение сознания» >>>