Как медитировать

Главная / Обучение / Как медитировать

Вы хотите изменить себя и жизнь к ЛУЧШЕМУ?
Стоит начать с медитации.

Это средство проверено временем и миллионами людей.
Кем бы вы ни были, чем бы не занимались, медитируйте. Многочисленные исследования показывают, как это благотворно сказывается на здоровье.

  • 27 минут каждый день восстанавливают клетки мозга
  • На 48% снижается риск сердечных приступов и инфарктов
  • снижается беспокойство, уменьшается депрессия и боль
  • потребность в сне значительно сокращается

БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ КУРСУ ВЫ

Овладеете 10 мощными техниками медитации
Научитесь управлять собой
Освободитесь от внутреннего сопротивления
Восстановите спокойствие и эмоциональное здоровье

Самым счастливым человеком на Земле
признан тибетский монах

Мингьюр Ринпоче

Его головной мозг излучает волны счастья в 700 раз больше мозга обычного человека. В детстве он боялся и избегал людей, но с помощью медитации стал «самым счастливым» человеком

Более 80% успешных людей ежедневно медитируют

Арнольд Шварцнеггер

открыл для себя трансцендентальную медитацию, когда его карьера пошла в гору и он почувствовал, что не в состоянии справиться с открывшимися возможностями.

Тони Роббинс

каждое утро проводит «предпусковую подготовку» – ныряет в холодную воду, делает дыхательные упражнения и медитирует, фокусируясь на чувстве благодарности и самосознания

Стив Джобс

всю жизнь занимался дзен-медитацией и считал ее источником своих неординарных идей

Медитация это

Управление вниманием.
Думать о том, что нужно, не тратить время и энергию впустую.
Проникающее видение.
После успокоения ума у нас появляется проникающее видение — нелогическое, спонтанное знание. Это «Состояние Ага», когда просто знаете.
Расставание с навязчивыми мыслями и состояниями.
Не отпускают те мысли, на которые мы не хотим смотреть, ситуации, в которых не знаем, как себя вести.
Нахождение решений.
Логика не всегда помогает найти ответ. Все современные успешные бизнесмены медитируют.
Нестандартное мышление.
Творческое начало есть в каждом человеке. Новые идеи приходят к нам спонтанно. Медитация поможет сделать этот процесс регулярным и контролируемым.
Освобождение от стресса.
Нервная система современного человека находится под колоссальным напряжением. Оно в 200 раз больше, чем 2500 тысячи лет назад. Чтобы сохранить здоровье, нужно уметь восстанавливаться.
Восстановление.
Медитация – идеальное средство релаксации, которое помогает в сохранении и восстановлении здоровья.
Уверенность в себе.
Познавая себя, вы видите вымышленность и нереальность мыслей, страхов, опасений, обид и разочарований. Вы осознаете свою силу и превосходство над ними.

Медитировать правильно в буддийской традиции

Самые простые, логичные и ясные техники 2500 лет назад дал Будда. Они актуальны и в наше время. Стив Джобс – основатель Apple следовал Дзен, одному из направлений буддизма.

Медитация и буддизм вне религии. Это средство достижения постоянного счастья любым человеком

ВЫБЕРИТЕ УДОБНУЮ ДЛЯ ВАС ФОРМУ ОБУЧЕНИЯ

Программа для самостоятельного обучения

  • 12 2-х часовых занятия в записи;
  • Методическое пособие с полным описанием практики;
  • Лучшая медитация по очистке чакр «Золотой шар»;
  • Лучшая медитация по очистке ауры «Энергетический фонтан»;
  • Аудио диск с медитациями курса:
    • Золотой шар;
    • Энергетический фонтан.

Стоимость курса 99$

Занятия в группе
(вживую или онлайн)

  • 8 групповых занятий
  • Видеозапись всего курса
  • Аудио диск с 10-ю медитациями курса
    • Шинэ
    • Я наблюдатель
    • Я без центра и края
    • Я, роли и тело
    • Неразрушимый центр покоя
    • Природа мыслей
    • Мир, существующий без нас
    • Антистресс
    • Ты всегда победитель
    • Я — вечность
  • Пошаговая медитация освобождения от запутанности с аудио сопровождением
  • Пошаговая техника понимания себя и своих тревог с аудио сопровождением

Стоимость курса 170$

Индивидуальное обучение

  • 7 индивидуальных встреч;
  • Посвящение во 2-ую ступень рейки;
  • 12 2-х часовых занятия в записи;
  • Методическое пособие с полным описанием практики;
  • Лучшая медитация по очистке чакр «Золотой шар»;
  • Лучшая медитация по очистке ауры «Энергетический фонтан»;
  • Аудио диск с медитациями курса:
    • Золотой шар;
    • Энергетический фонтан.
  • Диплом о прохождении обучения 2-ой ступени рейки

Стоимость курса 249$