С древних времен люди обращались к учителям медитации и йоги, чтобы узнать, как пробудить энергию Кундалини и овладеть ее мощной трансформирующей силой.
Что же дает человеку Кундалини – все эти и другие тонкости разберем в новой статье.
Энергия Кундалини: что это?
Кундалини (Kundalini) – это наша собственная энергия, скрытая сила, дремлющая в теле каждого. Высвобождение энергии Кундалини приводит к глубокой духовной трансформации человека.
С санскрита слово «Кундалини» переводится как «змеевидная», «свернутая».
Символически энергию Кундалини представляют в виде светящейся змеи, свернутой в 3,5 оборота. Она расположена в основании позвоночника, в нашей корневой чакре (Муладхара-чакре), и находится там до тех пор, пока мы не пробудим ее с помощью духовных практик.
Змея, меняющая кожу по мере своего роста, является символом обновления, высвобождения и трансформации.
Когда энергия Кундалини пробуждается, то начинает движение вверх по позвоночнику к макушке. Она проходит через центральный энергетический канал Сушумна, два боковых энергетических канала, Иду и Пингалу, а также через основные чакры. Когда Кундалини достигает своей цели – коронной (Сахасрара-чакры), это приводит человека к новому духовному опыту и глубокой трансформации.
Считается, что человек с максимально пробужденной Кундалини освобождается от иллюзорного взгляда на себя и окружающий мир, выходит из цикла смертей и перерождений в сансаре, достигая просветления.
Божественная женская энергия
Другое название энергии Кундалини, которое можно встретить в древних текстах – это материнская или божественная женская энергия.
Как известно, канал Сушумна соответствует парасимпатической нервной системе, а два боковых – симпатической. В то же время, семь чакр совпадают с основными нервными сплетениями, контролируют деятельность наших эндокринных желез и гормональный фон. Чакры не только отвечают за энергетическую мощь организма, но и оказывают прямое воздействие на ментальный, эмоциональный и физический уровень жизни каждого человека.
Поэтому дисбаланс (или так называемая «блокировка» чакр) вызывает изменения в психоэмоциональной сфере человека, способствует развитию физических болезней.
Когда пробужденная Кундалини начинает свое путешествие, она последовательно проходит через все основные чакры, убирает напряжение и блоки. Чакры «разблокируются», работа чакральной системы балансируется и гармонизируется.
На уровне тех чакр, через которые прошла Кундалини, у человека раскрываются новые возможности. Без каких-либо дополнительных усилий он становится более здоровым, гармоничным и успешным на уровне этих чакр.
Поэтому Кундалини часто называют материнской или божественной женской энергией. Как и земная мать, Кундалини помогает нам расти, меняться и становиться более совершенной личностью.
Божественная женская энергия является жизненной силой, которая питает все живое. Она олицетворяет рождение, плодородие, связь с Землей, представляет возможности для роста и развития человека. Когда эта энергия пробуждена, она дарит человеку ощущение внутреннего блаженства и гармонии.
Почему Кундалини не пробуждается
Наша жизненная энергия постоянно циркулирует в теле по системе энергетических каналов и чакр. Однако, часто эта циркуляция нарушена и ослаблена. На Востоке всегда утверждали, что всему виной – наш собственный ум, «загрязненный» множеством эмоций и мыслей, наполненный шаблонами и внутренними ограничениями. Именно он блокирует потенциал жизненной энергии, не позволяя Кундалини пробудиться.
Считается, что через практику медитации и йоги наше тело очищается, а сознание – трансформируется. Так постепенно создаются благоприятные условия для пробуждения спящей силы Кундалини.
Что дает человеку Кундалини
Пробуждение энергии Кундалини способно кардинально изменить жизнь человека во всех ее аспектах: духовном, физическом, ментальном, эмоциональном.
Признаки пробуждения Кундалини всегда очень индивидуальны и могут принести немало пользы:
- Активируется энергетическая система человека – очищаются центральный и боковые энергетические каналы, чакральная система, восстанавливается циркуляция жизненной энергии. При этом люди отмечают значительную прибавку сил и энергии, улучшение самочувствия и физического здоровья.
- Изменяется эмоциональный фон – признаками пробуждения Кундалини являются ощущение счастья, большей внутренней гармонии, глубокого чувство связи с божественным, единства внутреннего с внешним.
- Возникает спонтанное состояние медитации – люди больше не отождествляют себя со своими мыслями, эмоциями, ролями; они находят ответ на вопрос «кто я?». Появляется большая ясность мышления и концентрация без отвлечений.
- Происходит глубокая трансформация сознания – у людей с пробужденной Кундалини меняется мировоззрение, они отказываются от устаревших шаблонов, появляется глубокое понимание духовных концепций. Может усилиться интуиция, развиться ясновидение, яснознание.
Люди, пробудившие энергию Кундалини, открывают в себе невиданные ранее силы, переходят на более высокий уровень сознания и духовности.
Активация Кундалини: путь и цель
Пробуждение Кундалини является духовным процессом и требует от человека немало времени и терпения. Этот путь предполагает духовную зрелость, готовность менять мировоззрение и отпускать старые, отжившие шаблоны.
Многие люди, стремящиеся к духовному просветлению, считают, что пробуждение Кундалини является для них конечной целью и высшим достижением.
Чем может быть опасна энергия Кундалини
Энергия Кундалини – это чрезвычайно мощная сила, которая тем не менее, иногда способна разрушить человека. Это случается тогда, когда Кундалини активируется раньше, чем к этому готово сознание и тело человека. Поэтому перед основными практиками ученик должен практиковать подготовительные йогические техники и медитации, находясь под присмотром опытного Учителя.
Преждевременная активация энергии Кундалини может привести к различным психоэмоциональным расстройствам: депрессии, тревоге, параноидальным состояниям и даже шизофрении.
Что же будет, если человек проигнорирует этап подготовки? Йоги сравнивают ум и тело такого человека с пластиковой бутылкой, а действие не вовремя пробужденной Кундалини – с действием кислоты, разрушающей пластик.
Чтобы быть готовым ко встрече с силой Кундалини, человеку нужно должным образом очистить, подготовить свой разум и тело.
Поэтому так важно оценить свое эго и не поддаваться всеобщему увлечению духовными практиками. Без прочной основы в йоге и медитации, такое «хобби» может обернуться для человека большими проблемами. Такое часто бывает, когда люди начинают практиковать медитацию Кундалини, Кундалини-йогу, но делают это бесконтрольно или без опоры на учителя. В результате, многие из них все же переживают подъем энергии, но, как правило, это приносит им больше проблем, чем пользы.
В древних трактатах о йоге говорилось, что основа гармоничного пробуждения Кундалини – это свободная циркуляция энергии по центральному и боковым энергетическим каналам. Если на пути движения Кундали есть блоки, она не может пройти через заблокированный участок и «застревает» в одной из чакр. Это и вызывает ряд побочных эффектов.
Вместо обретения силы и свободы Кундалини, люди часто сталкиваются с так называемым «синдромом Кундалини».
В данном случае, синдром Кундалини не является медицинским термином. Им обозначают различные психоэмоциональные переживания и физические ощущения, которые возникают при интенсивном или спонтанном подъеме энергии из корневой чакры.
Синдром Кундалини включает в себя:
- Необычные ощущения в теле – люди чувствуют вибрации, дрожь, спазмы, ощущение сильного тепла, жара или, наоборот, холода вдоль позвоночника. Происходят сильные сокращения мышц в области ануса, живота, горла (они называются йогические «замки́» или бандхи), самопроизвольно возникают резкие движения или тело принимает определенные позы. Эти физические ощущения возникают как при медитации, так и спонтанно.
- Психоэмоциональные проблемы – всплывают прошлые эмоциональные травмы и нерешенные психологические проблемы. Люди ощущают резкие перепады настроения, депрессию, тревогу. Могут развиться психические заболевания, такие как шизофрения.
- Проблемы с физическим здоровьем – часто упоминаются головные боли, усталость, быстрая утомляемость, бессонница.
Мало разбудить спящую силу Кундалини, важно знать, как управлять этой мощной энергией внутри себя.
Как пробудить Кундалини. Подготовка
Пробуждение Кундалини является процессом духовного роста и самопознания, и требует от человека определенной «чистоты» и контроля ума. Их может дать классическая практика медитации Шаматха.
Медитация Шаматха – это фундамент, стабильная опора ума для последующих специальных практик пробуждения Кундалини.
Как пробудить Кундалини. Специальные практики
Чтобы процесс пробуждения Кундалини проходил максимально мягко и без побочных эффектов,
начинать нужно с медитации, чтобы ваш ум очистился и укрепился. Затем можно приступать к практике йоги, чтобы очистить энергетические каналы. После этого можно будет заняться специальными практиками по активизации Кундалини с опытным учителем.
От ученика также потребуется:
- Практика исключительно с опорой на учителя
- Осознанные намерения, чистое желание познать свое истинное «Я»
- Отказ от эгоистичных устремлений и следования моде «на духовное»
- Внутренняя готовность к ментальной трансформации
- Самоконтроль и запрет на форсирование процесса
Важно помнить, что практикой Кундалини не стоит заниматься без помощи учителя и без предварительную подготовки – в первую очередь для того, чтобы уберечь свою психику.
Существует несколько духовных практик для пробуждения и работе с энергией Кундалини. Это специальные медитация и йога. В этой статье мы разберем общие подходы в практиках, поскольку подробные инструкции имеет право передавать лишь учитель, в соответствии со способностями и уровнем ученика.
Кундалини и практика медитации
Медитация Кундалини дает возможность успокоить бушующие мысли и эмоции, заглянуть внутрь себя, беспристрастно оценить систему своих ценностей, избавиться от ненужных шаблонов и увидеть себя, настоящего. Благодаря этому человек способен избавиться от Эго и проявить чистые намерения в познании себя. Ведь только изменившись внутри, мы сможем пробудить ото сна силу Кундалини.
Медитация помогает не только пробудить и в дальнейшем поддерживать активность Кундалини, но и понять, как управлять этой энергией внутри себя.
Кундалини и практика йоги
В таких направления как Хатха-йога, Кундалини-йога практика включает в себя: физические позы (асаны), дыхательные техники и медитацию. Все это помогает соединить тело и сознание, сбалансировать женскую и мужскую энергию, контролировать дыхание и успокаивать ум. Регулярная практика йоги не только глубоко работает с телом человека, но и с его умом, что создает наиболее благоприятные условия для пробуждения энергия Кундалини.
Когда долго практиковать, чтобы пробудить Кундалини
Крайне сложно предугадать, когда у конкретного человека активируется энергия Кундалини. Вероятнее всего, в этом огромную роль играет карма ученика, его предыдущие духовные наработки. Порой люди посвящают практике целую жизнь, но успеха так и не достигают. Другие же имеют уникальную возможность получить передачу пробужденной Кундалини напрямую от своего Учителя (этот процесс носит название «Шактипат»), что помогает им двигаться гораздо успешнее.
Мне подходит эта практика или нет?
Хотя пробуждение Кундалини несет огромный потенциал для духовного роста, эта практика подходит далеко не каждому. Людей, чей ум надежно не укреплен и не очищен с помощью медитации, она может привести к новым страданиям и боли.
Воплощаем мечту в жизнь
Если вы ставите себе целью пробудить Кундалини – начинайте практику медитации Шаматха уже сегодня, чтобы должным образом подготовить ум и на один шаг стать ближе к своей мечте!
Для пытливых: исторические факты о Кундалини
У коренных племен Америки существовало поверье про некую священную энергию, чье имя было запрещено произносить вслух. Считалось, что спрятана она в основании позвоночника.
Древние шумеры изображали энергию в теле человека в виде оси, которую в семи точках пересекали две змеи. Змеи соответствовали боковым энергетическим каналам, семь точек – семи чакрам, а сама ось – центральному энергетическому каналу и пути движения Кундалини.
В мифологии Древнего Египта говорилось про позвоночник богини Нут: поднявшись по нему вверх, человек непременно попадал в рай.
