Медитируем вместе

Главная / Мероприятия / Медитируем вместе

Если тренировать ум, то мы можем испытывать постоянное счастье.

Я буддист и занимаюсь медитациями с 2008 года.

Мне по душе практичный буддийский подход: медитация – это тренировка ума.

Зачем его тренировать?

Потому что ум делает нас счастливыми или несчастными, радостными или грустными. Он может дряхлеть и выходить из строя, тогда могут появится проблемы с вниманием, памятью.

Но если его тренировать, то мы можем испытывать постоянное счастье. Ум может быть замечательным инструментом.

Мы наделены изначальными бесстрашием, радостью, мудростью и сочувствием. Сейчас эти качества могут быть проявлены не полностью или даже сокрыты. Но после тренировки это совершенство обнаружит себя. Способ тренировки – медитация.

Я медитирую каждый день. По воскресеньям в 9:00 киев/10:00 мск приглашаю присоединиться к моей практике.

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить ссылку на трансляцию «МЕДИТИРУЕМ ВМЕСТЕ»

Для участия необходимо

1
Подготовить место для медитации
Мы медитируем на полу. Постелите что-то мягкое на пол и подготовьте подушку. Если вам не позволяет здоровье, вы можете сидеть на стуле, только обязательно с ровной спиной ни на что не опираясь.

  • Подготовьте подушки для коленей, если не можете сидеть в полулотосе.
  • Уберите из комнаты все, что может отвлекать.
  • Попросите родных один час вас не беспокоить.
  • Разместите перед собой экран монитора, планшет или смартфон, и нажимайте на ссылку, которую получите в письме в субботу вечером.

2
Присоединиться к мероприятию
Присоединяйтесь к моей практике медитации каждое воскресенье 9:00 Киев/МСК