Онлайн-курс от Дмитрия Агароняна

Медитируем вместе

Начните правильно практиковать медитацию и получите результат уже на первом занятии

Каждое воскресенье для всех желающих

Многие люди, слыша о медитации, думают

01

Я не смогу медитировать

02

Медитация – это слишком сложно

03

Нужно сидеть часами в застывшей позе

04

Медитировать очень просто, достаточно использовать специальное приложение

05

От этого нет никакой материальной пользы

06

Медитация лишит меня интереса к жизни и сделает бесчувственным

07

Мне необходимо остановить все мысли

08

Это бесполезный навык

09

Во время медитации я вдруг начинаю о чем-то думать

В то время как

  • Медитировать может каждый. Потому что каждый из нас может спокойно, без напряжения пребывать в полной естественности, что есть высший уровень медитации.
  • Медитация имеет как духовные плюсы, так и чисто материальные. С духовной точки зрения вы расширяете свое сознание, освобождаетесь от иллюзий и заблуждений, познаете природу вещей, познаете себя и раскрываете свою духовную силу и духовную сущность. С точки зрения материализма – вы получаете пользу в снижении уровня стресса, повышении эффективности, повышении иммунитета, качества работы нервной системы, памяти и внимательности.

Этот онлайн-курс нужен тем, кто хочет

Понять, что значит медитировать, какова цель медитации, как это делать правильно и получить свой первый практический опыт

Совладать со своими чувствами и мыслями, начать управлять собой, разобраться в себе, снять напряжение, убрать страхи, вернуть спокойствие и радость жизни

На практике разобраться в особенностях медитации, задать свои вопросы и развеять распространенные мифы

Медитация – единственный инструмент стать счастливым

Если тренировать ум, то мы можем испытывать постоянное счастье, увеличивать уровень энергии, испытывать желание действовать и тем самым получать больше результатов в жизни.

Я буддист и занимаюсь медитациями с 2008 года. Мне по душе практичный буддийский подход: медитация – это тренировка ума.

Зачем его тренировать?

Потому что ум делает нас счастливыми или несчастными, радостными или грустными. Он может дряхлеть и выходить из строя, тогда могут появиться проблемы с вниманием, памятью.

Но если его тренировать, то мы можем испытывать постоянное счастье. Ум может быть замечательным инструментом.

Мы наделены изначальными бесстрашием, радостью, мудростью и сочувствием. Сейчас эти качества могут быть проявлены не полностью или даже сокрыты. Но после тренировки это совершенство обнаружит себя. Способ тренировки – медитация.

Я медитирую каждый день. По воскресеньям в 9:00 Киев / 10:00 Мск приглашаю присоединиться к моей практике.

В рамках этой воскресной медитации я показываю, что значит медитировать по-настоящему, и как медитация на самом деле органично вписана в жизнь каждого из нас. Она помогает обычному человеку раскрыть себя – по-другому понять, жить, чувствовать, думать и функционировать.

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить ссылку на трансляцию
“Медитируем вместе”

Подождите...

2 действия, которые необходимо совершить, чтобы принять участие в совместной медитации

Подготовьте место для медитации

Мы медитируем на полу. Постелите что-то мягкое на пол и подготовьте подушку. Если вам не позволяет здоровье, вы можете сидеть на стуле, только обязательно с ровной спиной ни на что не опираясь.

  • Подготовьте подушки для коленей, если не можете сидеть в полулотосе
  • Уберите из комнаты все, что может отвлекать
  • Попросите родных один час вас не беспокоить
Присоединитесь к медитации

Разместите перед собой экран монитора, планшет или смартфон и нажмите на ссылку, которую получите в письме в воскресенье утром.

Начало практики
в 9:00 Киев / 10:00 МСК

Более 80 % успешных людей ежедневно медитируют

Арнольд Шварценеггероткрыл для себя трансцендентальную медитацию, когда его карьера пошла в гору и он почувствовал, что не в состоянии справиться с открывшимися возможностями

В конечном счёте медитация научила меня видеть корень тревоги и возможность решать задачи, которые кажутся нерешаемыми

Тони Роббинскаждое утро проводит «предпусковую подготовку» – ныряет в холодную воду, делает дыхательные упражнения и медитирует, фокусируясь на чувстве благодарности и самосознания

Если у вас нет десяти минут на себя – у вас нет жизни

Стив Джоббс
всю жизнь занимался дзен-медитацией и считал ее источником своих неординарных идей. Она помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность

Ваша интуиция становится невероятно сильной. Вещи приобретают четкость, настоящий момент воспринимается в полной мере, без опыта прошлого и призмы будущего. Разум получает новые ресурсы для освоения единственно существующего пространства – настоящего

Какие изменения вы ощутите, регулярно посещая занятия?

01

 Большинство участников бесплатного курса отмечают снижение уровня стресса, тревоги и волнения в рамках 1 медитации

02

Вы сможете увеличить уровень спокойствия и гармонии и, как следствие, увеличить уровень энергии и удовлетворенности

03

Когда вы регулярно медитируете, энергия накапливается и вы ощущаете желание действовать и делиться с другими. Это провоцирует результаты во всех сферах жизни

04

Всего за один месяц регулярных занятий 99 % участников отмечают видимые успехи в практике (при условии, что вы не просто посещаете воскресные медитации, но и самостоятельно практикуетесь)

Медитация – это знакомство с собой. Знакомясь с собой, вы познаете мир. Да, «Медитируем вместе» нельзя назвать полноценным курсом, который раскроет вам все глубины. Но это возможность узнать о медитации и на самом деле углубляться в эту практику, используя технику, доступную абсолютно всем.

Онлайн-курс «КАК МЕДИТИРОВАТЬ» – это

Еженедельные воскресные занятия проводятся в 9:00 Киева / 10 МСК

Длительность курса – 1 год

Длительность занятия – 1 час

Медитации в буддийской традиции

Одно занятие – разбор одного аспекта медитации

Старт обучения – в любое воскресенье