Хочу медитировать

Узнайте секреты эффективной практики и получите результат уже во время эфира

Мастер-класс от Дмитрия Агароняна

4 октября 2024, в пятницу
19:00 Киев

Принять участие

На мастер-классе вы получите ответы на ТОП-5 распространенных вопросов, связанных с медитацией

Как и с чего начать?
Я не могу сидеть в лотосе – как быть?
Я не могу не думать – что делать?
Как часто медитировать?
Сколько времени нужно практиковать?

Вам важно принять участие, если вы хотите

Изменить свое представление о медитации и начать практиковать с удовольствием

Узнать об основных ошибках и заблуждениях всех тех, кто называет себя медитирующим человеком

Получить рекомендации и техники от опытного практикующего

Как происходит первое знакомство с медитацией у большинства людей?

Вы скачиваете специальное приложение или включаете расслабляющую музыку, садитесь и пытаетесь остановить мысли и перестать думать.

Вы стараетесь расслабиться, принять себя и мир. Но это так не работает. Вместо успокоения – вы раздражаетесь, вместо отсутствия мыслей – запускается их бесконечный поток, не прекращающийся ни на секунду.

Завышенные ожидания и неправильные представления о медитации заводят вас в тупик и приводят к разочарованию.

В итоге до вау-эффекта так и не доходит. Медитация навевает скуку и нежелание продолжать, и практика постепенно сходит на нет. Причем по вполне официальной причине – из-за нехватки времени и занятости.

Настоящая же причина не в том, что у вас нет 20 минут на практику.

Вы просто не знаете, как медитировать правильно.