Большинство людей на планете Земля регулярно испытывают стресс и сталкиваются с болезнями, но лишь немногие практикуют медитацию Рейки – естественный и безопасный способ нейтрализации стресса и исцеления различных недугов.
В статье я рассказываю, что такое Рейки медитация, а также даю пошаговую 20-минутную медитацию для здоровья (подходит новичкам).
Медитация Рейки, что это?
Медитация Рейки – это духовная практика, пришедшая к нам из Японии и основанная на работе с энергией пространства.
Чем полезна Рейки медитация
Рейки является универсальной энергией, поэтому с ее помощью можно выполнять различные виды медитаций. Каждая такая медитация – особенная, она помогает проработать конкретную проблему человека, будь та в физическом теле, энергетических структурах или же в сфере взаимоотношений.
Основные виды практик:
- Медитация Рейки на здоровье – это практика, в которой акцент сделан на работе с аурой, чакрами, энергетическими блоками и проблемными органами.
- Медитация Рейки на открытие сердечной чакры – избавляет нас от груза разочарований и обид, помогает искренне прощать, принимать и любить себя и других.
- Медитация Рейки для исполнения желаний – наполняет желание духовной энергией, помогает ослабить/нейтрализовать негармоничные энергии и влияния.
- Медитация на гармонизацию отношений – благотворно влияет на любые отношения (с родными, любимыми, коллегами, соседями), наполняет их спокойствием и гармонией.
- Встреча с Ангелом-хранителем, медитация Рейки – во время практики мы освобождаемся от неверия, обид к Высшим Силам, устанавливаем крепкую доверительную связь с Ангелом-хранителем и Духовными Наставниками.
Основы медитации Рейки
Мастера Рейки и медитации часто используют выражение «полый бамбук». На первый взгляд, это лишь отсылка к восточным корням практики, но на самом деле, все намного глубже.
Символ «полого бамбука» – это зашифрованное послание для практиков Рейки.
Полый бамбук учит нас отбросить собственное «Я» – наши представления о себе и других людях, стать восприимчивее к окружающему миру, осознать глубокое родство и единство со всеми живыми существами, природой, энергией пространства.
Совет: в Рейки важно не только расслаблять тело, но и открываться сердцем и умом, доверять происходящему.
Так в нашем уме рождается другая система мира; границы между «Я» и Вселенной растворяются; наша энергия соединяется с энергией пространства. Мы открываемся Высшим Силам и огромной исцеляющей мощи Вселенной – энергии Рейки.
Это внутреннее состояние называется Состояние Потока Рейки. Оно является единственно правильным для практики.
Совет: для начинающих больше подойдет медитация с мастером, чем самостоятельная работа. Мастер должен передать вам правильное Состояние Потока, помочь наработать уверенность, уберечь от ошибок.
Что такое Кундалини Рейки медитация
Большинство рейкистов практикует традиционное направление Рейки, истоки которого ведут к Микао Усуи. Но есть и те, кто занимается нетрадиционными направлениями – Кундалини Рейки, Каруна Рейки и т.п. Они были созданы современными мастерами, и соответственно, имеют собственные символы, техники и практики, такие как Кундалини Рейки медитация.
Я являюсь мастером трех направлений традиционного Рейки и поэтому дам вам традиционный вариант медитации. Более чем 17 лет я обучаю ему на платных курсах Школы, а теперь делюсь им с вами.
Практика Рейки: медитация для исцеления и расслабления
Особенность данной медитации в том, что ее могут использовать практики любой ступени, новички и даже люди без Инициации Рейки. Секрет энергии Рейки в том, что она разлита в пространстве и помогает тем, кто достаточно открыт и расслаблен.
Эта 20-минутная медитация Рейки поможет снизить уровень стресса, расслабиться, убрать тяжесть в теле, ощутить себя свежим и наполненным силами, улучшит кровообращение в нездоровых органах.
Подготовка
➡️ Выделите на практику 20-30 минут. Найдите место, где вас никто не станет беспокоить, отключите звук в телефоне.
➡️ Сядьте на стул. Ваша спина должна быть ровной, при необходимости обопритесь на спинку. Стопы поставьте плотно на пол. Проконтролируйте, чтобы угол в коленных и тазобедренных суставах был прямым.
➡️ Руки положите на бедра, ладонями к небу. Глаза прикройте. Глубоко подышите, отпуская напряжение и расслабляя тело. Выполните заземление.
Медитация
➡️ Сложите ладони перед грудью в молитвенную позу. Внутренне настройтесь на взаимодействие с прекрасной, доброй, исцеляющей энергией Рейки. Откройте ей свое сердце, отпустите мысли. Попросите Рейки освободить вас от стресса и внутреннего напряжения, очистить тело и ауру, исцелить (например, нормализовать давление, исцелить почки и коленные суставы).
➡️ Руки вновь положите на бедра, ладонями к небу. Держите глаза закрытыми, наслаждайтесь исцеляющим пространством вокруг вас. Почувствуйте, как энергия Рейки входит в ваше тело, доверьтесь ей.
➡️ Представьте, что яркий белый свет заходит сверху в вашу ауру, наполняя ее и физическое тело. Он гармонизирует и исцеляет вас, а вы в ответ открывайтесь ему все глубже.
➡️ Не торопитесь, не старайтесь что-то специально почувствовать. Наблюдайте, что происходит с телом и эмоциональным состоянием. Вы можете ощущать приятное тепло, прохладу, мурашки или просто чувствовать глубокое расслабление.
➡️ Снова добавьте визуализацию: представьте, что органы, которые нездоровы, становятся проницаемы для энергии Рейки, она входит в них и исцеляет. Наблюдайте за ощущениями в теле.
Совет: при головных болях, проблемах с давлением и сердечно-сосудистой системой визуализируйте белый свет Рейки в ногах, области паха и диафрагмы.
Завершение
➡️ Соедините ладони перед грудью, поблагодарите Рейки за помощь, за освобождение от стресса и внутреннего напряжения, очищения тела и ауры, исцеление.
➡️ Откройте глаза, сделайте несколько плавных вдохов-выдохов. Если позволяет время, отдохните еще немного. Если нужно включаться в дела, попытайтесь находиться в состоянии гармонии и спокойствия как можно дольше.
Дневник медитации Рейки
Чтобы отслеживать результаты практики, полезно вести дневник медитации. После каждой практики отмечайте, как изменилось ваше внутреннее состояние, самочувствие, где были более яркие ощущения энергии, а где слабые.
В заключение отмечу, что Рейки медитация – это мощная комбинация медитативных техник, визуализации и работы с энергией, доступная каждому. Однако, чтобы эта практика работала на все 100%, необходима Инициация Рейки и опыт правильного Состояния Потока. Во время самостоятельной практики это состояние достаточно сложно «уловить», особенно, когда вы новичок, практикуете нерегулярно и без сопровождения мастера.
Если вам нравится эта 20-минутная медитация, вы хотите узнать другие методики Рейки Школы – смело начинайте с онлайн-курса «Мастерство. Первая ступень». Здесь вы получите Инициацию для работы с энергией, овладеете мощными техниками самоисцеления и целительства, сможете проводить контактные сеансы Рейки своим родным и друзьям.
