Как медитировать

Очень ждала курса «Как медитировать», и он полностью оправдал мои ожидания. Ранее имела уже длительный (начиная с 2014 г.) опыт попыток в практике: в основном самостоятельно, иногда проходила онлайн-мероприятия с разными учителями. Все начало меняться, когда в августе 2023 нашла на YouTube уроки Дмитрия. Это была большая удача для меня. Он одаренный Учитель, умеющий терпеливо донести малейшие нюансы, не жалеющий времени на объяснения.🙏 А главное — Дмитрий учит не просто медитировать, но менять свое мышление, вИдение, разворачивать его на 180 градусов. Он показывает важность медитации в нашем хаотичном мире. И в моей практике появилась глубина, которой раньше не было, я стала спокойнее и проще принимать жизнь. Есть решимость продолжать медитировать независимо от обстоятельств.

Рекомендовала бы этот курс всем — даже тем, кто считает себя «продвинутыми» медитаторами.👍

Очень и очень интересная практика. И вы правы, когда говорите, что это задача не на одну жизнь: занявшись ею, я почувствовал ощущение, что раньше уже изучал ее. А после понял, что еще много чему предстоит научиться. Вообще интересно, как к этому приходишь с детства интересуешься многими разными учениями, но понимаешь, что все не то, или не совсем то, что нужно. Ищешь, приходишь к эзотерике, начинаешь путаться, а потом встречаешь вашу воскресную медитацию и смеешься, от того, как на само деле все просто. А углубившись, осознаешь, насколько все простое оказывается не просто так. На мой взгляд воскресные встречи, которые вы делаете уже семь лет, это огромный вклад в работу над тем, как сделать этот мир лучше. Во всяком случае, с моей колокольни это видится именно так. Я безмерно благодарен Вам за вашу работу

Что меня очень сильно подкупило, особенно в начале обучения медитациям у вас, так это полное отсутствие какой бы то ни было эзотерики в сути самой практики. Все достаточно просто для понимания: учись управлять вниманием с помощью не сложных технически упражнений и само умение управлять вниманием позволит избежать многих ошибок в жизни-позволит быть спокойнее, не реагировать «на автомате», быть более осознанным. Это действительно меняет качество жизни. Особенно в моменты кризиса, когда вместо спонтанных действий или побега от реальности садишься и успокаиваешь свой ум. Понимаешь, что любую проблему можно решить максимально эффективно, если держать ум в спокойном состоянии.

Разбор философских тем в медитации, это вообще бомба! Особенно запомнилось первое переживание себя. Как будто просыпаешься на секунду. Вообще очень интересный опыт не столько понять тему, не принять ее как есть, а пережить.